アトピーは腸内環境を整えることで治る

アトピーは腸内環境を整えることで治る

アトピーは

 

腸内環境を整えることで治る

 

かもしれません!!

 

 

だからヨーグルトを食べるわけです。

 

ヨーグルトではなく腸がアトピーを治す

ヨーグルトがアトピーを治すのではなく、ヨーグルトの乳酸菌が腸内環境を整えてアトピーを治す!

 

つまりヨーグルトというのは

 

腸内環境をよくするために食べる

 

わけですね。

 

腸内環境をよくする方法はヨーグルト以外にもある

腸内環境をよくする方法は他にもあります。

 

自分のおすすめは

ジョギング

です。

 

 

別にそんな本格的なジョギングしなくていいんです。

 

ジョギングなんていつでも無料でできます。

 

1日5分やるだけでもぜんぜん違いますよ。
5分間走るのも結構疲れますし。

 

 

ジョギングをやると体があたたまるので、腸の働きもよくなります。
運動しないと体が冷えて、腸の働きが悪くなるので、アトピーの人は週に1度はジョギングしたいところですね。

《目次》
【アトピーに有効だとされている乳酸菌一覧】
L-92乳酸菌
KW乳酸菌
LGG乳酸菌
乳酸菌シロタ株
LKM512乳酸菌
L-55乳酸菌

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乳酸菌はいろいろな種類がある
乳酸菌にはいろいろな種類があります。
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