ギリシャヨーグルトとアトピー オイコスとパルテノ

ギリシャヨーグルトはアトピーに効果がある?

ギリシャヨーグルトが最近人気です。

 

 

森永のパルテノや、ダノンのオイコスがそうですね。

 

どちらかというと、ギリシャヨーグルトが販売された当時はパルテノのほうが人気だった気がしますけど。
ここ最近はオイコスのほうが、スーパーでよく見かける気がしますね。

 

 

これらのギリシャヨーグルトがアトピーに効果があるのかというと

 

あまったるいデザートよりはギリシャヨーグルトはアトピーに優しい食べ物

 

だといえると自分は思っています。

 

つまり、アトピーにいいのかどうかは知りませんが、アトピーに悪い食べ物ではないかと。
カルピスみたいなもので、健康効果はなさそうだけど、ジュースを飲むよりは体に優しいみたいな感じかな。

 

 

日本ルナのバニラヨーグルトとか、そういう系だと思ったほうがいいのかもしれません。

 

 

うまくいえませんけど、ギリシャヨーグルトってヨーグルトからホエイ(乳清)をとったものだと思います。
いわゆる水切りヨーグルトみたいなものですね。

 

ヨーグルトってホエイに栄養がぎっしりつまっているとされているので。
そのホエイの成分が少なそうなギリシャヨーグルトは、普通のヨーグルトと比べると健康効果はおちる気がしますね。

 

 

 

 

 

ギリシャヨーグルトの健康効果の情報が少ない

実際ギリシャヨーグルトに詳しくないのでなんともいえませんが…。

 

水切りヨーグルトでも、やっぱりでてきたホエイは栄養たっぷりみたいなものを見かけますが、
水切りヨーグルト自体の健康効果はあまりかかれていないので…。

 

 

ギリシャヨーグルトも、大事な栄養を失ったヨーグルトに感じるんですけどねぇ。

 

 

でも、そんなことをいえば
普通のヨーグルトだって腸内環境をよくするというイメージがついているから、健康によさそうなイメージがある
わけで、ギリシャヨーグルトは今後の健康効果への注目度によって変わってきそうです。

 

もしかしたら今後
「私はギリシャヨーグルトを食べてアトピーがよくなりました」
なんていう人もでてくるかもしれません。

 

実際、プリントか食べるよりは水切りヨーグルトのほうが健康的には感じます。
腹持ちもいいとのことで、食べ過ぎ防止にもつながりそうですよね。

 

 

結局人間

 

健康にいいといわれているものが健康にいいと思える

 

わけで、健康にいい食べ物だったとしても、その健康効果が話題になっていなければ、健康にいいとおもうことができません。

 

 

ギリシャヨーグルトは今後の健康効果の発表しだいでしょうね。

 

 

ただ健康への評判が出てくる前に、人気が沈静化しそうというか…。
ヨーグルトの健康効果は乳酸菌によるところが強いので…。

 

パルテノもオイコスも乳酸菌名が明記されていないところが気になります。
ギリシャヨーグルトの作り方もイマイチよくわかっていないので…。
もしかしてギリシャヨーグルトって水切りヨーグルトみたいな感じではないのかな?

 

なんちゃってヨーグルトみたいな感じだったのなら、期待は薄そうです。
駄菓子のモロッコヨーグルみたいなものなら、健康効果ないでしょ。

 

 

 

 

 

ギリシャヨーグルトは現在は体に優しい食べ物といったところ

自分的結論としては…。
ヨーグルトなんですから、体に優しい食べ物だとは思います。

 

なので、アトピーの人も普通に食べていいと思いますし。
ギリシャヨーグルトでアトピーが悪化するなんていう可能性が低いといったほうがいいのかもしれません。

 

 

ヨーグルトがアトピーに効果があるというのは。
乳酸菌が腸内環境を整え、その結果免疫バランスを整える点にあると思います。

 

なので、ギリシャヨーグルトには乳酸菌が配合されているのか?
腸内環境を整える効果があるのか?
そういうところが重要になりそうです。

 

 

でもアトピーは食べすぎが原因だと言っている人もいるので。
もしギリシャヨーグルトで食べ過ぎ予防につながるのなら、結果アトピーに効果がありそうですけどね。

 

 

ギリシャヨーグルトのイメージは、カルピスみたいな乳酸菌を使ってはいるが健康にいいのかどうかは微妙な商品。
ギリシャヨーグルトの健康効果はそんなところかと。

 

 

最近は野菜をそのまま使ったスナック菓子のようなものもありますが、あれも健康にいいのか微妙なところですよね。

 

 

でもギリシャヨーグルトはヨーグルトなんですから、普通にアトピーにも効果を期待できると思いますけど。
アトピーに効果が期待できるというより、ギリシャヨーグルトが腸内環境を整えてくれるのなら、アトピーがよくなる可能性は十分ありますよね。

 

 

アトピーへのより効果を期待したいのなら、やっぱり普通のヨーグルトのほうがいいかなぁ。

 

 

アトピーに良い乳酸菌ってあまりこだわらなくていいと自分は思っています。
乳酸菌の種類が違っても、乳酸菌は乳酸菌ですから。

 

でも、普通のヨーグルトとギリシャヨーグルトでは、ちょっと差がありすぎるでしょ。
まったく別の食べ物とはいいませんけど。

 

寿司と焼き魚ぐらいの違いがあるような…。
うーん、たとえがイマイチ!

 

 

ギリシャヨーグルトってどちらかというと、健康効果よりも
【ダイエット効果】
が注目されていないか?

 

「小腹がすいたらオイコス」
みたいな感じで、ギリシャヨーグルトってダイエットクッキーみたいな扱いな気がします。

 

いや、ダイエットクッキーとかダイエットシェイクとかも自分はどうかと思うんですけどねぇ。
買った経験あったりするんですけどね!

《目次》
【アトピーに有効だとされている乳酸菌一覧】
L-92乳酸菌
KW乳酸菌
LGG乳酸菌
乳酸菌シロタ株
LKM512乳酸菌
L-55乳酸菌